七彩黑风洞

今早，原本是打算到甲洞植物公园的，眼看天色很暗，似乎要下雨了，又想起同事曾说过学校前面有一家餐馆的粥很出名，早上常常要排队等才会吃到。于是择日不如撞日，就去距离住处不远的黑风洞，就走阶梯运动吧！这还是我第一次去黑风洞，想想还真是惭愧，每年数以千计的游客不辞老远地从各方前来参观，而我们住在附近的却居然无视它。其实，漆上七彩颜色后，它确实是让人惊鸿一瞥了，非常吸睛，前来打卡的游客也更多了。

上下一回272级的阶梯，尤其是上去的时候，肯定是够累的了。比平时在公园健走更加辛苦。不过，还是有运动健儿来回上下好几趟，真佩服他们。

运动过后，可以去品尝美味的鱼片粥或排骨粥。接近九点半时，可看到人潮越来越多，开始需要排队了。

甲洞城市公园

这个占地95公顷的公园，是放风筝圣地。傍晚时分，可以看到很多颜色鲜艳的风筝，在空中翱翔。

公园里有两个人造湖，也种了各种观赏树，风景优美，绿意盎然。此外，它也设有特别跑道，所以，附近学校的越野赛也常在这里进行。另外还设有足球场，儿童游乐园以及森林保护区等等，非常适合一家大小一起出游玩乐、运动、甚至野餐。

从家里出发，途经怡保路到MRR2 ，多数也是堵车的，所以，必须早出门。运动过后，可到甲洞一带享用早餐。

蓝花楹

甲洞植物公园

士拉央甲洞路时常都是堵车的，两分钟的路程可以堵上二十分钟。六点四十分出发，到公园时，天都亮了。

做各种晨运的老年人。

打太极

静坐的

蓝花楹

晨运后可以到这里享用砂劳越诗巫的干盘面及古晋的干捞面。若吃不惯的还有其他选择。

甲洞城市园Desa ParkCity

位于这城镇花园的Central Park很受当地居民和公众的喜爱。它环境幽静、绿植围绕，公园内有一条环绕湖泊、两侧有树荫且宽达9尺的跑道，适合慢跑或步行。除了跑道，公园里还备有儿童游乐场、户外运动器材等设施，非常适合一家人来做运动，建立健康生活。

这公园还有的一大特点就是它的宠物友善政策。每逢周末，许多爱狗人士都会来这里遛狗狗。那时就可看到各种不同品种的狗只，形态各异，真叫人大开眼界。

除了以上几个地方，其实马来西亚森林研究中心也是个不错的地方。可自从几年前它关闭了其中一条往山上走的小径后，我们就没有再到那儿晨运了。